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alexeross.
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care forumine, dopo un duro momento per la mia salute.
ho avuto in regalo dalla mia terapia ormonale ben 22kg in più!!!
ieri gentilmente dopo 130€ dati all'endocrinologo mi ha fornito questa dieta per 15 giorni.
secondo voi posso farcela?????
DIETA A 13 BLOCCHI per gg15
COLAZIONE(3blocchi)
un tost con 60gr di farcitura (fa prosciutto sgrassato o fesa di tacchino o bresaola);al posto delle 2 fette di pancarrè si possono prendere circa 180gr di frutta(ananas, ciliegie,kiwi,prugne,pesche ,mele pere.) un caffè o the
PRANZO(4 blocchi)
una insalata mista con 140gr di tonno sgocciolato o con 160 gr di pollo o 80gr di bresaola o 120gr di prosciutto cotto condita con olio d'oliva aceto o limone ;mezzo panino ;frutta (170gr di fragole ,melone 130 albicocche o pompelmo;100gr di mele pere o kiwi ,arance )oppure uno yogurt
SPUNTINO DI METà POMERIGGIO(1 blocco)
una barretta enerzona snack oppure un cubetto di grana e 2 crackers oppure una fetta di prosciutto e mezzo frutto
CENA
100gr di prosciutto crudo sgrassato o 150gr di salmone o 200gr di pesce azzuro o 160gr di tacchino ,350gr di melanzane grigliate con olio d'oliva e aromi mezzo panino fruta
prima di coricarsi 2-3 gherigli di noce o uno suntino da un blocco
ragazze sarà dura ma voglio provare dopo quesa mi darà un'altra dieta che dovrò fare per 2 anni per mantenere il peso che si dio vorrà perderò bacissimi
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Blulilli.
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si Alex ce la fai io ero 95 kg
due anni fa
questa estate ero 85
oggi sono 70 kg
ce la fai eccomeeeeeeeee!!!
io sto ancora in fase di discesa e il mantenimento non me lo da ancora
se resisto ...
voglio perdere ancora 10 kg e per questa estate ritornare come ero una volta ..
cortisone e tiroide mi hanno ridotta male ma io ho reggito da tigre cela faaaaacccio,..!!
me lo dico sempre ogni giorno che passa.... -
*sale*.
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io DEVO farla, ma so che in questo momento non ce la posso fare, psicologicamente non sono predisposta :sad: quando un giorno mi alzerò e dirò "da oggi dieta" allora inizierò.... . -
jennifer.l.
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mi astengo! 
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LOLITA..
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mannaggia ragazze..ste diete mi fanno esaurire..sono stata sempre a dieta da quando mi ricordo..ma ora non so se è la vecchiaio o la vita sotto stress non ci riesco e non parlo solo del fatto psicologico ma non mi sento bene..ho sempre problemi con lo stomaco sempre nausea a causa del nervosismo e blocchi d'aria ogni santo giorno..come faccio a mettermi a dieta ?! sono stata anche dai dottori... . -
misssemplicità.
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io rimando sempre 
tutta questione di volontà..metticela tutta!specialmente dopo aver speso 130 euro!!
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diddlina84f.
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se non ti trovi bene con te stessa hai fatto bene a rivolgerti al medico, 130 euro buoni e benedetti perchè chi inizia facendo le cose con la propria testa alle volte scusate se lo dico ma è incoscienza e ve lo dice una che l'ha fatto 
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camilla**.
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caliamo un velo pietoso...invece di dimagrire qui continuo ad aumentare...che stress... 
comunque non mi sembra rigidissima eccome se ce la puoi fare!!. -
ladyfalco.
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non ne parliamo....io da quest'estate ho messo su 25kg per problemi legati ad ormoni sballati e...speriamo di no...forse ad un sospetto diabete...domani ho i risultati degli esami...sono terrorizzata a a morte . -
Ananke888.
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CITAZIONE (Blulilli @ 9/1/2009, 01:39)si Alex ce la fai io ero 95 kg
due anni fa
questa estate ero 85
oggi sono 70 kg
ce la fai eccomeeeeeeeee!!!
io sto ancora in fase di discesa e il mantenimento non me lo da ancora
se resisto ...
voglio perdere ancora 10 kg e per questa estate ritornare come ero una volta ..
cortisone e tiroide mi hanno ridotta male ma io ho reggito da tigre cela faaaaacccio,..!!
me lo dico sempre ogni giorno che passa...
Che bravaaaa!!!
ma come hai fatto a perdere tutti questi kg in così poco tempo??. -
karmencita.
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la tua dieta parla di blocchi quindi è una dieta a zona
da buoni risultati se seguita correttamente
come tutte le diete fatte da esperti e seguite con volontà
io sto a dieta da una vita con poki risutati perchè a volte la volontà di tener duro va a farsi benedire
ed ora mi sto attivando rivolgermi alla chirurgia bariatrica...ma io nn devo perdere "solo"25kg!!!
Edited by karmencita - 9/1/2009, 17:56. -
alexeross.
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ciao ragazze scusate la mia poca presenza, ma sto ko!!! ho il ciclo con un tremendo mal d testa che mi sta devastando da 8 giorni....io 4 anni ho fatto la dieta, dopo il mio secondo figlio partivo da 50kg a fine parto ero 105kg, per un disfuzionamento ormonale. scoperto il problema che è ipotiroidismo, presa di buona volontà in un anno persi ben 50 kg !!!restarono 5 kg ma andavano bene; perchè sono alta e avevo le forme giuste. vi dirò che ero tonica, con poca cellulite e smagliature nell'addome e interno cosce ..vi giuro, non avevo pelle cadente in nessuna parte del mio corpo...poi dopo 3 anni; a giugno dal mio rientro da roma o iniziato ad avere un ciclo che non passava mai durato ben 4 mesi!!!! ho fatto una mega terapia di ormoni, che hanno scatenato un diabete "fino all'ora silente" regolato dalla mi dieta poco calorica ..oggi ho una fortissima anemia e sbalzi di iperinsulinemia e iperglicemia. vi giuro io non mangio tanto anche se mangio male pe la fame nervosa. ma in qst mesi sono stata costretta a passare molto tempo a letto quindi il mio metabolismo si è ridotto a zero .praticamente anche l'acqua mi fa ingrassare!!! credetemi sono arrivata sia fisicamente che moralmente. mi vedo un mostro tutta piena di ritenzione e grassa. in questi mesi con voi ho avuto un sacco di compagnia ......perchè il duro percorso che sto vivendo ,mi fa sentire uno schifo! grazie mille ragazze... . -
Giggetta1.
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Alex forse posso solo immaginare che malessere provi e mi dispiace davvero...spero solo che ti capiti qualcuno, un endocrinologo o medico che sia, in gamba che possa aiutarti a risolvere la cosa, perchè non è essere strafighe l'importante, ma sentirsi bene!
Io non sono una silfide, però cerco di controllare gli eccessi e fare sempre attività fisica costante...però non sempre riesco a frenare la gola... a volte mi peso come dopo queste feste, e vedo quel paio di chili in più...anche se li sento perfettamente perchè mi basta prendere un kilo, e mi sento subito molto più pesante...ma è così faticoso dire 'no' al bis, quando ho di fronte i bucatini della mamma...
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paolacat.
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sì che ce la fai 
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susy1980.
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Ragazze, io che pensavo di essere la sola ad avere problemi... e queste benedette tiroidi? La mia compresa? Ma prché tutti hanno problemi di tiroide?
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